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这道菜是搭配昨天分享的“西蓝花番茄荞麦面”,因为平时单纯吃干面,没有汤,是吃的有点难受的。所以呢,特意搭配了这碗汤,朋友减肥减得美滋滋的~
辅料 辅料
盐1.0克
鸡粉1.0克
料酒3.0毫升
做法 虫草花猪骨汤的做法
19
根据食材的种类和重量,备好
虫草花猪骨汤的做法步骤1
20
取一奶锅,加水,放姜片,倒入料酒
虫草花猪骨汤的做法步骤2
21
倒入洗净过的猪骨,焯下水,其目的是去除骨头里没有洗干净的血水。
虫草花猪骨汤的做法步骤3
22
水烧开之后就会发现煮出了很多血沫,捞出猪骨后再洗净
虫草花猪骨汤的做法步骤4
23
将猪骨放入小炖锅
虫草花猪骨汤的做法步骤5
24
加入洗过的虫草花和水
虫草花猪骨汤的做法步骤6
25
加入鸡粉和盐
虫草花猪骨汤的做法步骤7
26
盖上盖子,插电,炖半小时
虫草花猪骨汤的做法步骤8
27
再加入红枣片和枸杞,炖10分钟即可
虫草花猪骨汤的做法步骤9
28
好喝的虫草花猪骨汤就做好啦!
虫草花猪骨汤的做法步骤10

小贴士

1. 虫草花有润肺、补肾、护肝、抗氧化、提高机体免疫力等功效。猪骨,含钙多,有利于骨骼的生长。两者搭配来煮汤,营养丰富、味道鲜美,是一款老少咸宜四季滋补的靓汤 2.建议下午4点就开始炖,这样才可以和晚餐的荞麦面一起食用,达到更好的减重效果!

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