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天气热了补水第一重要,水怎么补更健康,效果又好呢?我今天打了一杯苹果橙子思慕雪强烈推荐给你,它富含蛋白质矿物质和维生素,做为早餐或下午茶补充能量又无负担,因此也是减肥佳品。
辅料 辅料
无0克
做法 苹果橙子思慕雪的做法
1
苹果2个、橙子2个、酸奶150毫升
苹果橙子思慕雪的做法步骤1
2
苹果削皮去核,放入料理桶
苹果橙子思慕雪的做法步骤2
3
橙子榨汁连同果肉放入料理桶
苹果橙子思慕雪的做法步骤3
4
再放入酸奶
苹果橙子思慕雪的做法步骤4
5
用搅拌打成细腻的半流动状态
苹果橙子思慕雪的做法步骤5
6
倒杯享用即可
苹果橙子思慕雪的做法步骤6

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